Sjemenke konoplje bogate su omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, proteinima, vitaminima A, D i E te nekolicinom vitamina B.
Dvije vrste esencijalnih masnih kiselina, omega-3 i omega-6 ljudsko tijelo ne može samo sintetizirati, zbog čega ih je potrebno dobivati iz hrane. Konoplja sadrži savršen omjer tih esencijalnih masnih kiselina, odnosno omjer (1:3) omega-3 i omega-6 masnih kiselina.
Dobro je znati da omega-3 i omega-6 masne kiseline pružaju mnoge zdravstvene dobrobiti. Najznačajnije djelovanje imaju na kardiovaskularni sustav. Inače, konzumacija sjemenki konoplje može uvelike prevenirati od raznih srčanih bolesti.
Ove sjemenke spojem hranjivih tvari pružaju vam mnoge zdravstvene dobrobiti. Oljuštene sjemenke konoplje mogu konzumirati sve dobne skupine, prigodne su za:
- osobe koje konzumiraju samo sirovu hranu
- vegetarijance i vegane
- makrobiotičare
- osobe koje su intolerantne na gluten, laktozu i orašaste plodove
- osobe koje su na dijeti
- sportaše i druge fizički aktivne osobe
- osobe koje su na posebnoj prehrani zbog bolesti
Sjemenke konoplje se sastoje od 25 % proteina, 30 % ugljikohidrata i 15 % netopivih vlakana.
Recenzije
Još nema recenzija.